Sudahkah Anda tahu bahwa ada banyak sekali manfaat puasa untuk kesehatan? Jika dilihat secara sekilas, mungkin aktivitas ini terkesan mengganggu kesehatan. Sebab, menahan diri untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu. Namun, perlu Anda tahu bahwa aktivitas ini…
Sejauh ini apakah Anda yakin sudah menghindari makanan pemicu obesitas? Apakah Anda juga yakin bahwa makanan sehari-hari tersebut sudah memenuhi kebutuhan asupan harian tubuh. Mengingat saat ini banyak hadir junk food dipasaran yang bisa dinikmati secara mudah. Di jaman serba…
Pernah dengar istilah pola tidur polafasik, orang yang memiliki kebiasaan polafasik biasanya akan tidur dalam beberapa periode pendek sepanjang hari. Sebenarnya konsep ini tidak muncul pada era modern seperti sekarang. Justru konsep seperti ini sudah ada sejak berabad-abad yang lalu…
Anda bisa menerapkan tips cegah anemia atau kurang darah. Mengingat masalah kesehatan ini cukup umum terjadi. Anemia sendiri ialah keadaan saat jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari normal. Ketika mengalami masalah kesehatan ini, Anda mungkin menemui beragam…
Bagi Anda yang sering berolahraga harus mengetahui tanda tubuh kelebihan olahraga karena akan berakibat fatal. Olahraga tadinya menyehatkan badan karena dilakukan secara berlebihan justru akan menyebabkan efek samping yang buruk. Apalagi jika Anda terus memaksakannya, hal paling buruk akan terjadi…
Meskipun lezat, murah dan praktis dimasak, Anda wajib tahu beberapa bahaya mie instan. Hampir semua orang menyukai makanan tersebut. Padahal, ada banyak bahayanya yang wajib diwaspadai. Alasan mengapa makanan tersebut berbahaya adalah proses pembuatannya yang begitu panjang. Mulai dari proses…
Akan lebih baik untuk menerapkan cara cegah diabetes sejak usia muda. Alasannya ialah diabetes melitus bisa menyerang siapa saja apakah itu anak muda maupun orang tua. Jadi, sangat penting untuk tahu panduan mencegah penyakit tersebut sejak dini. Diabetes melitus sendiri…
